スケーティング

スケーティングは前足のみ装着した状態で斜面を移動する方法です。

スケーティングはリフトの乗り降りに必要な技術なのでしっかり練習しましょう。

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　　重心が乗りやすいように、ややヒザを曲げた状態

　　で、進行方向をみます。

　　そこから前足を軸にバランスを取り、

　　後ろ足で漕ぐように蹴りながら進みます。

　　最初は歩くようなリズムで進みますが、

　　慣れてきたら後ろ足をけって勢いをつけた後、

　　ボードの真ん中にのせて滑ってみましょう。

　　ボードに乗って滑る距離が長いと楽に移動でき、

　　リフトを降りるイメージにもなります。

　　基本は後ろ足をフロントサイドに出して蹴りますが、

　　斜面を横切るときなど、後ろ足が谷側にくると蹴り

　　ずらいのでバックサイドも練習するといいでしょう。

　　＜POINT①＞
　　◆進行方向を見る
　　まず始めに、目線の意識が大切です。

　　目線が下がると腰が引けてボードにおいて

　　いかれたり、バランスを崩しやすくなるので、

　　進行方向をしっかり見る事を常に意識しましょう。

　　練習する時は、進む方向に建物やリフトなど適当な

　　目印を見つけ、視線をそこから外さないようにすると

　　いいでしょう。

　　＜POINT②＞
　　◆前足のバランス
　　前足のヒザを軽く曲げ、そのヒザの上に顔がくる

　　姿勢から、足裏全体に体重を乗せて前足一本でも

　　立てるようなバランスをとります。

　　この状態で実際に進むときは、前足のヒザと足首に

　　力をいれて緊張させ、バランスを保つように

　　しましょう。

　　＜POINT③＞
　　◆初めはこきざみに蹴ってかまいませんが、慣れて

　　きたらヒザをより深く曲げ、立ち上がるように強く蹴る

　　ようにしましょう。

　　この動作と後ろ足をデッキに乗せることで、

　　一回のけりでより長い距離が移動できるように

　　なります。