サイドスリップ

斜面に対してボードを横に向け、エッジを立てボードをずらしながら降りるテクニックを

サイドスリップといいます。サイドスリップができるようになれば、どんな急斜面でも

降りられるようになります。

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　　ボードをフォールラインに対して真横にした

　　状態から、腰を落として股関節とヒザと足首を曲げ、

　　両足に体重を均等にかけた状態で立ちます。

　　そこから進行方向に目を向け下半身の緊張を

　　緩める事で、エッジングを弱めて進みます。

　　停止する時は、ヒザをなどの関節を徐々に

　　深くまげていき、エッジングを強めましょう。

　　ポイントは両足の真ん中に重心を乗せ、

　　ボード全体に均等に体重をかけるように

　　バランスをとることです。

　　＜POINT①＞
　　◆真ん中に重心を置く
　　まっすぐ進むためには、胸の向きや視線を

　　フォールラインに向けて、左右の荷重配分を

　　5対5にしましょう。

　　また股関節とヒザ、足首を軽く曲げ、

　　バランスを取る事も大切です。

　　＜POINT②＞
　　◆上体でバランスを取る
　　ボードがずれ始めるとバランスを崩しやすいので、

　　上体でバランスをとりましょう。

　　バックサイドでは、上体をかぶせるように

　　谷側へ向け、ふところを深くし、フロントサイドでは、

　　背中を反るようにして上体を起こしましょう。

　　＜POINT③＞
　　◆スピードコントロール
　　なれてきたら加重を強めたり弱めたりしてスピードを

　　調節しましょう。

　　荷重を強めるには徐々に低い姿勢を取って下半身を

　　緊張させ、スピードが落ちてきたら今度は緊張を

　　緩めてスピードを上げましょう。

　　これを繰り返す事で、スピードをコントロール

　　できるようになります。

　　この動きはターンの停止動作の練習にもなります。