連続ロングターン

フロントサイドターン、バックサイドターンをつなげて連続ロングターンをしてみましょう。

ロングターンの動作を確実に覚えるためにも最初は暖斜面で

確実に覚えながら挑戦してみましょう。

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　　斜滑降で沈み込み、前足に重心が

　　乗るようにゆっくりと立ち上がりながら、

　　先行動作をいれてボードをフラットにします。

　　そこから、エッジを切り替えてターンを

　　はじめ、後ろ足をターン外側に押し出す

　　ことでボードをずらします。

　　ターン後半に向かいながら、

　　徐々に沈みこみ、そのまま斜滑降に

　　つなげて、次のターンに入ります。

　　この動作をスムーズにつないでいくことで、

　　ズレをコントロールする

　　連続ドリフトターンが完成します。

　　ポイントは上下動や先行動作を

　　ゆっくり大きく行うと、ズレにより

　　スピードを十分コントロールすることです。

　　また目線の先行ももう一度意識しましょう。

　　このように立ち上がる事で抜重して

　　切り替えに入り、

　　沈み込みながら荷重するターンは、

　　すべてのすべりの基本になるターンです。

　　＜POINT①＞
　　◆立ち上がる準備
　　ターン後半では、斜滑降から前足に重心が

　　乗るように立ち上がり、エッジを切り替える

　　動作が必要です。そのためには、

　　腰から下の関節を曲げて、

　　立ち上がる準備をしましょう。

　　また、下半身に力が入ってないと、

　　ズレがとまらず立ち上がるための足場が

　　作れませんから緊張させることも大切です。

　　＜POINT②＞
　　◆ゆっくりひねる
　　ここでの先行動作は、ボードの進む方向や

　　自分のターンしたい方向に上体をひねり、

　　次の谷回りにスムーズにつなげていく動作

　　です。ひねりが早すぎるとターン弧が小さく

　　なってしまうので、エッジの切り替えから

　　ターン後半に向かいながら、

　　ゆっくりひねるイメージを持つといいでしょう。

　　＜POINT③＞
　　◆立ち上がる方向
　　連続ターンでは、立ち上がり抜重でノーズを

　　フォールラインに向けながら、エッジを

　　切り替えます。

　　この時に、立ち上がる方向を真上に

　　してしまうと、体が遅れたり先落としする

　　きっかけがつかめず、

　　スムーズな切り替えができません。

　　目線をノーズ方向より斜面下側に

　　向けるようにして、

　　前足よりに立ち上がるようにしましょう。