木の葉落とし

ゲレンデではまっすぐなコースばかりではなく、曲がったり傾いたりしています。

さらにたくさんの人がすべっていたり、ギャップがあったりと障害物も少なくありません。

そこで、斜面を安全に降りるために、方向をコントロールする事がひつようになります。

それを可能にするテクニックが木の葉落としです。

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　　斜面を左右に滑走する木の葉落としは、

　　自分で進行方向をコントロールする

　　初めてのテクニックです。

　　まず、フォールラインに対してボードを

　　真横に向けた状態から、進行方向に

　　視線と胸をむけて肩を下げ、

　　重心を移動させます。

　　折り返し地点まで来たら重心を中央に

　　もどして、今度は逆方向に重心を

　　移動させます。

　　進行方向は重心の移動だけで

　　コントロールします。

　　＜POINT①＞
　　◆目線と胸で見る
　　ここまでのテクニックは進行方向が

　　一定でしたが、木の葉落としでは

　　進行方向が左右に変わりますので、

　　目線の方向もそれに合わせて

　　変えなければなりません。

　　目や顔だけでみるのではなく、

　　胸を進行方向に向けて、

　　重心を移動させやすくします。

　　＜POINT②＞
　　◆重心で方向が決まる
　　重心の位置で進行方向が決まります。

　　例えば、まっすぐ下にすべるには真ん中、

　　斜め左にすべるには左足に重心をもって

　　きます。

　　左右とも進行方向の肩を下げるようにして

　　重心を移動させ、

　　方向をコントロールしましょう。

　　＜POINT③＞
　　◆重心を戻す
　　方向を切り替える時、

　　急激に重心を移動すると

　　バランスをくずす原因になります。

　　いったん重心を真ん中に戻し、

　　ボードを真横にしてから、

　　次の方向に重心を持ってくるように

　　意識しましょう。

　　スムーズな重心移動ですべりも

　　安定したものになります。