直滑降からの停止
直滑降からの停止
両足をビンディングにつけたときの滑走感覚と、重心の保ち方、
エッジングによる停止を覚えよう！
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| 直滑降からの停止はターンの基本となるものです。 両足をビンディングにつけたときの滑走感覚と、重心の保ち方、 エッジングによる停止を覚えよう！
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まずニュートラルポジションより やや低い姿勢から直滑降にはいります。 この時ボードのフラつきを押さえるために、 足の裏全体に体重をのせて、ボードを フラットに保ちましょう。 そこから停止動作に入る前にさらに 低い姿勢をつくり、徐々に前足に荷重が かかるように、谷側に立ち上がります。 前足を軸にして、後ろ足を出す事で ボードを横に向けて、低くなりながら エッジングを強めて停止します。 足首を柔らかくしましょう。 ＜POINT①＞ ◆直滑降でのポジション 直滑降では、体がボードに遅れないように するために、斜面に対して垂直に立つことが 大切です。 怖がってしまうと、どうしても後傾姿勢に なり、前足を軸にした停止ができません。 ニュートラルポジションよりやや低い姿勢で 両足を緊張させ、体が遅れないように意識 しましょう。 ＜POINT②＞ ◆抜重する バックサイド、フロントサイドとも、 停止する前にさらにポジションを落として、 そこから谷側に向かって立ち上がります。 これはボードにかかる重さを軽くして、 前足に重心を移す事で、 後ろ足を押し出しやすくするためです。 ＜POINT③＞ ◆上体の向き 停止する時は上体でバランスを取ることが 大切です。 バックサイド側では胸をフォールライン 方向へ向け、上体を谷側にかぶせるように ふところを深くしましょう。 フロントサイド側では肩のラインを フォールラインにあわせ、 脇腹を谷側に向けよう! |
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